ベッドに横になる女性

彼女とのセックスマンネリ化を解消するための8つのこと

初めの頃は毎回やりたくてたまらなかった彼女とのセックス。
1・2年と付き合っていればマンネリ化してしまいますよね。

これはしょうがないです。男でも女でもセックスのマンネリ化はしてしまいます。
なぜマンネリ化してしまうのでしょうか?

その理由と、マンネリ化した時に試してみてほしい8つのことを紹介していきます。

セックスがマンネリ化してしまう理由は?

セックスがマンネリ化してしまう原因は「慣れ」が一番の原因です。
ですが、この慣れというのは脳の仕組みなのでどうしようもありません。

マンネリ化してしまう脳の仕組み

脳は、今まで体験したことのない新しいことや、難しいことを考えると刺激を受け活性化されます。同じことを何度も体験すると、脳は慣れ安全と考えます。そうなると刺激を受けなくなり別のことに興味を持ちます。

わかりやすい例だと、RPGゲームがあげられます。一度全部クリアしてしまったゲームは、もう一度プレイする気にならないですよね。

それとセックスも同じです。

  1. 夜一緒に家のベッドに入る
  2. キスやタッチなど服を脱がしながら前戯を始める
  3. 正常位やバック、騎乗位で挿入する
  4. 果てる

これが一連の流れになっていますよね。そしてこの一連の流れの繰り返しだと、脳は刺激を受けなくなります。

こうなるとマンネリ化が始まってしまうのです。

相手の裸を見慣れてしまう

毎回同じ相手だと、裸も全く同じです。顔は同じ、胸の形も大きさも同じ、性器の形も同じ。最初の頃は、初めての体験で刺激を受け興奮していましたが、脳が慣れてきてしまい、刺激がなくなり興奮しなくなるのです。

こうなると、セックスの最中に他の相手とセックスしていることを想像し、興奮度を高めて射精するという風になりますよね。こうなるともう完全にマンネリ化です。

ではどうすればマンネリ化を防げるのでしょうか?

マンネリ化は防げるのか?

マンネリ化は脳の慣れが原因と書きました。なのでマンネリ化を防ぐためには脳が慣れないようにすればいいのです。

脳が慣れないようにするには脳を刺激させなければいけません。脳を刺激させるには「今まで体験したことのない新しいことをする」のが一番です。

要はいつもと違ったセックスをすることで「これはいつもと違う行為だ!」と脳に思わせることでマンネリ化を回避でき、彼女や奥さんと付き合いたてのような興奮するセックスが可能になるのです。

そのいつもと違うセックスをする方法は色々あります。その方法について紹介していきます。

セックスがマンネリ化した時に試してほしい8つのこと

セックスがマンネリ化してしまう原因として、

  1. 自宅で夜一緒にベッドに入る
  2. キスやボディタッチなど服を脱がしながら前戯を始める
  3. 勃起してきたら挿入し正常位やバック、騎乗位でセックスする
  4. 射精する/li>

この流れがあることでマンネリ化を引き起こしてしまうと先ほどあげました。
なので、この流れのいずれかを新しいものに変えてしまえばいいのです。

私がオススメするのはこの8つです。

快感の度合いごとに紹介していきます。もちろん人によってフェチであったり性癖があるので一概には言えませんが、数人の友人と話し合った結果の順番です。どれも通常のセックスとは違うことです。

マンネリ化解消の手がかりと慣れば嬉しいです。

快感度1:いつもと違う時間でセックス

通常のセックスであれば、ですよね。寝る前にセックスをして、そのまま睡眠というのが一般的ではないでしょうか。
この時間をずらしてみることでも、マンネリ化は解消できます。

例えば「朝にやってみる」「お出かけして夕方前には帰ってきて帰宅してすぐやる」これだけでもいつもと違った雰囲気が味わえ楽しむことができます。

イギリスの大手アダルトグッズメーカである「Lovehoney」が男女2,300人に対して調査を行なった結果、男女でセックスを行いたい時間帯でかなりの差があることが判明しました。

男性は朝8時頃、女性は夜の23時頃のセックスするのが理想的な時間であるという研究結果が出たのです。

これはあくまで調査であって科学的根拠があるものではありませんが、夜以外のセックスを試してみるのはいかがでしょうか。

快感度1:屋外でイチャイチャ

人のいない屋外でイチャイチャをするのも興奮します。

例えば人の少ない公園や車の中など、部屋の中ではなく広い外の空間で開放的に前戯を行うことは興奮ポイントにもなります。
またもしかしたら人に見られてしまうかも。という羞恥心も興奮します。

あくまで前戯であって、挿入までしてしまうと公然猥褻などになってしまう恐れがあるのであくまで前戯までにしておきましょう。

ではもし屋外で前戯をするならどこまでがいいのでしょうか。

屋外前戯のやり方

屋外でする場合は、

  • ブラは外さずに胸を揉んだり、乳首をいじる
  • 遠隔バイブをいれた状態で言葉責め
  • 公園のベンチなどで膝の上に乗せ、前戯

というくらいにとどめておきます。これで興奮してきたら、ラブホテルなどに移動して本番にうつりましょう。

基本的には女性は外ですることを嫌います。なぜなら下着が濡れて気持ち悪くなるのも嫌ですし、ブラなどはつけるのが少し面倒だからです。
嫌がる子は結構多いです。嫌がった場合はすぐにやめてあげてくださいね。

快感度2:スローセックス

通常のセックスとは違い、名の通りゆっくりと行為を行うスローセックス

通常のセックスは、キスをして愛撫を行い挿入して5分も経たずにフィニッシュですよね。射精するだけ、イくだけならこれでもいいと思います。

ですが、時間があるならさらなる快感を得られるスローセックスがおすすめです。

スローセックスは快感を求めるダメだけでなく、愛情の確認をするためにも効果的です。男性はペニスに快感がきますが、女性は脳でイきます。

そのためには、ムードづくりはもちろん愛されているという感情を女性に感じさせてあげるのも必要です。

スローセックスのやり方

スローセックスのやり方はいたって簡単。ゆっくり行うのです。

ただゆっくりやるというのではなく、愛撫に時間をかけ、挿入に時間をかけ、腰振りでもゆっくり行うのです。

では具体的にどうやるのかというと、

  • マッサージをして少しずつ体を温めていく。様々な部分を手で触れることで、相手に触れられていること触れていることを感じる
  • 今まで触れていなかった部分も優しく触る(足のつま先から背中や、内腿など)意外な性感帯が見つかることもあります
  • いきなり強引なキスをするのではなく、触れるだけのバードキスから行い目を見つめながら、手を繋ぎながらなど、相手が愛されていると実感するキスをおこなう
  • とにかくいたるところを優しく触れる口づけする。相手が強さに物足りなくなってきたら強さを変える
  • 相手が本当に我慢できなくなったら欲しがったら挿入する(興奮度が最大限まで上がればこれだけでイく子もいます)
  • 奥まで入れたら座位にして、腰を動かさずに入れた状態にしておく(こうすることで女性器があなたに適した形になっていきます)
  • いれた状態から数十分したら、ゆっくり腰を動かしていく

いつもなら30分から1時間で終わるセックスも、これでは2・3時間かかることがあります。

ですが、イく時の快感度は果てしないものになるでしょう。

マンネリ化してきた、時間に余裕があるときに試してみてはいかがでしょうか。

快感度2:ソフトSMでセックス

人間誰しもSかMの属性を持っています。男性はSっ気ある人が多く、女性はMっ気ある人が多いです。

なので、それらの属性を満たせてあげるセックスをするのもマンネリ解消に効果的です。もっといじめて欲しいという女性は結構多いですよ。

ソフトなSMというのは、

  • 言葉責め
  • タオルなどで縛る
  • 手で押さえつける
  • 目隠し

などです。
日頃からやっている人も多いかもしれませんが、やってる方もやられている方も結構興奮します。

そしてたまには立場を逆転してみるのも効果的です。強気な人というのは、傷つくのが怖く他人に対し攻撃的である人がいます。

他人に対し、いつも攻撃的な人が実はSM風俗でドM役である。なんてのも漫画だけでなく、現実でもあるんです。

なので自分はSだ!と思っていた人が、Mになってプレイするとかなり興奮したりもします。

いつもと違うソフトSMプレイやってみてください。

快感度2:玄関やお風呂場、リビングで押し倒してセックス

これはSMプレイにも似た行為ですが、ベッド以外でのプレイも興奮ポイントになります。
例えば

  • 帰ってきたらすぐ玄関で押し倒す
  • お風呂場でする
  • リビングのソファでする

など場所が違うだけでも、脳は慣れていないことと判断し、刺激を与えることができます。
前もって許可をもらっておいて、襲うのもいいかと思います。

玄関で手で押さえつけて強引にするなど、たまにであればかなり興奮します。ただその時の相手の気分もあるので、本当に嫌がってるなと思ったらすぐにやめてあげてくださいね。

快感度3:ラブホテルでセックス

ベッドルーム

いつもと違う場所という意味では、ラブホテルは一番最適な場所です。
最近のラブホテルはかなり綺麗ですよね。

まるでリゾートホテル並みの広さ、ベッドの広さ、浴室の広さです。
家ではできないようなプレイもできます。

  • コスプレプレイでいつもと違った非日常感を出す
  • 浴室でローションプレイをする
  • AVを一緒に見ながらやる
  • 大きな声を出させる

これらって家じゃできないですよね。
大きな喘ぎ声出すと言ったことは特にラブホテル以外では外に声が漏れてしまうためできないですよね。

いつもは我慢して抑えている声も、他の人には聞こえないとわかると大きな声で喘ぐことができるので、いつもと違った開放感からいつもより乱れるもんです。

女性は普通は声を出すことを恥じらいますが、外に聞こえない場所・「もっと声出していいんだよ」と男性から言ってあげることで、女性は我慢をしなくてよくなります。

いつもは我慢させている部分もさらけ出させるために、防音密室であるラブホテルは快感を高めるものとしておすすめです。

快感度3:大人のオモチャを使ってセックス

いつも指やペニスでのセックスも、他のものが加わることでさらに快感度は高まります。
大人のおもちゃ系は快感の度合いを高めるのに最適なアイテムです。

TENGAなどのオナホール使ったことあるでしょうか?

自分は初めて使ったとき腰からゾクゾクっとするような快感がきました。しかも自分で気持ちのいいところを刺激できるので、正直セックスよりも快感度合いは高いです。

それは女性も同じで、女性に使えるバイブやローターというの快感度を高めるのにかなり効果的です。

大人のおもちゃも2パターンに分かれます。

  • 直接刺激を与えるバイブやローター
  • ローションなどの塗って感度を高めたり、滑りをよくするもの

どちらもかなり効果があります。
使ったことがある子であれば、すんなり受け入れてくれると思いますが、1度も使ったことがないという子はまず怖がります。

そりゃそうですよね。見知らぬものが自分の中に入る、塗られるというのは恐怖です。恐怖があると快感度は極端に下がります。

一緒におもちゃを選んだり、前もって「こういうおもちゃ使ってみない?」と聞いてあげてください。

最初は怖くても使っているうちに、どんどんはまっていくこと間違いないです。

できれば、安い物の使用は控えてあげてください。衛生面があまりよくない物であったり、パワーが強すぎ、性器にあった作りでないものが多いです。

彼女のためを思うなら、それなりの値段のものを買うようにしてあげてください。高いものはその分長持ちで、感度のいいスポットに当たるように作られているので、彼女もおもちゃにハマることでしょう。

快感度3:コスプレでセックス

メイド姿の女の子

制服やスーツを着ると、気持ちが入りませんか?それと同じで、コスプレもいつもと違う衣装で興奮します。それは非日常な格好であり、それもまた脳からしたら慣れていないことなので、脳に刺激を与えるのです。

それがエロいコスプレだったり、好きな服装ならなおさらです。着る方も、見る方も興奮します。

特に男はSっ気ある人が多く、征服欲があります。看護師やCA、スーツをきたOLなどを性的な目で見て、いつか彼女たちとやりたいと思ってしまいますよね。

そういったコスプレをした相手とのセックスは征服欲も満たしてくれるので、かなり興奮させます。

そして男性女性関わらず、興奮している相手とセックスすることは自身も興奮してきますよね。いろんな相乗効果が加わり、コスプレセックスは快感を与えてくれるのです。

ドンキなどで一緒に買うのもおすすめですし、恥ずかしい場合はamazonや楽天で買うのもおすすめです。最近のコスプレ商品は安くでいろんな商品があるので、月1で遊ぶのもおすすめです。